Fysioterapiapalvelut

HyMy-kylän fysioterapiapalveluissa sinut kohdataan kiireettömästi ja asiantuntevasti Metropolia Ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijoiden toimesta. Palveluista vastaavat ohjaavat opettajat, jotka ovat terveydenhuollon ammattilaisia.

• Ensikäynnillä teemme sinulle fysioterapeuttisen tutkimuksen, jossa kartoitetaan tavoitteesi, toiveesi ja tarpeesi.
• Ensikäynnin pohjalta laadimme yhdessä tavoitteitasi tukevan jatkosuunnitelman.
• Fysioterapiakäyntisi voi sisältää esimerkiksi toimintakyvyn tutkimista, terapeuttisen harjoittelun ohjausta, manuaalista käsittelyä sekä terveyden edistämistä.

Pukeuduthan käynnille rentoon vaatetukseen, jossa pystyt liikkumaan helposti. Toimintakyvyn tutkimukset tehdään pääsääntöisesti alusvaatteissa. Voit varata käynnille mukaan myös shortsit ja hihattoman paidan.

Fysioterapiaopiskelijoiden ohjaama allasryhmä keväällä 2025

HyMy-kylässä jatkuu keväällä 2025 avoin ikääntyvien allasryhmä, jota ohjaavat Metropolian fysioterapiaopiskelijat opettajan valvonnassa. Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden liikkua turvallisesti ja hyvässä seurassa Myllypuron kampuksella.

Osallistujilta edellytetään itsenäistä toimintakykyä liikkumisen, peseytymisen ja pukeutumisen suhteen. Ryhmään voi osallistua myös oman, samaa sukupuolta olevan henkilökohtaisen avustajan kanssa.

Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin 26.2.–30.4.2025 klo 13.00–13.45 Metropolian Myllypuron kampuksen allastiloissa. Käytössä on esteettömät puku- ja suihkutilat sekä sauna.

Hinta 10 e / hlö / kerta.

Mikäli kiinnostuit, ilmoittaudu mukaan! Ilmoittautuminen tehdään sähköpostitse osoitteeseen: sofi.olsson [at] metropolia.fi (sofi[dot]olsson[at]metropolia[dot]fi). Ilmoita ilmoittautumisesi yhteydessä puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi. Olemme yhteydessä ilmoittautuneisiin kevätkauden alkupuolella.

Kehonkoostumusmittaus

Peili ja vaaka ovat hyvä lähtökohta, mutta haluatko tietää mistä kehosi oikeasti koostuu?

HyMy-kylän kehonkoostumusanalyysissa määritämme tarkasti lihasten, rasvan ja veden määrän sekä jakautumisen kehossa. Käytössämme on SECA mBCA 514 kehonkoostumusanalysaattori. Mittaus on nopea, turvallinen ja perustuu luotettavaan bioimpedanssimenetelmään.

Käynnin yhteydessä saat mukaasi helppolukuisen raportin, jossa tulokset on esitetty graafisesti yhdessä tulkintaohjeiden kanssa.

Voit hyödyntää tuloksia osana oman hyvinvoinnin seurantaa, kuntoutusta tai painonhallintaa.

Miten voit valmistautua kehonkoostumusmittaukseen?

Huomiothan alla olevat seikat ennen mittaukseen tuloasi:

• poista korut ja muut metalliesineet ennen mittausta.
• vältä runsasta hikoilua tai alkoholin nauttimista 24 tuntia ennen mittausta.
• vältä kuormittavaa liikkumista muutamaa tuntia ennen mittausta, sillä se vaikuttaa nesteiden määriin lihaksissa.
• vältä syömistä ja juomista vähintään pari tuntia ennen mittausta. Suositeltavaa on, että mittaus suoritetaan aamulla 8-12 tunnin paaston jälkeen.
• käy vessassa ennen kuin tulet mittaukseen.
• on hyvä huomioida myös kuukautisten mahdollisesti aiheuttama nestekertymä.

Mittaus ei sovi:

• henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai muu implantti
• henkilöille, joilla on raajaproteesi
• raskaana oleville

Seurannan onnistumiseksi mittaus on hyvä toteuttaa joka kerta saman tyyppisissä olosuhteissa.

Mitä fysioterapeutti tekee?

Fysioterapeutti on ihmisten toimintakykyä, terveyttä, hyvinvointia ja liikkumista edistävä monitaitoinen ammattilainen. Fysioterapeutin osaamista tarvitaan erityisesti silloin kun ikääntyminen, vamma, kipu, sairaus, toimintahäiriö tai yksilön arjessa oleva tekijä rajoittaa yksilön tai väestön toimintakykyä. Fysioterapeutin työpanos yksilön tai ryhmien terveyden edistämisessä on merkittävä.